兒童看電子產品增患心臟病風險 醫生：10歲小學生132磅患高血壓
發布時間： 2018/08/08 19:49
▲ 兒科醫生建議小學生每日觀看電子屏幕不應多於2小時。
電子產品荼毒兒童，更增患心臟病風險！美國研究發現，觀看屏幕時間與肥胖、高膽固醇及高血壓有關，繼而增加患心臟病風險。有本港醫生指，有年約10歲的高小男生重達132磅，比同齡男生平均70磅超出1倍；男生沉迷打機，加上愛吃零食和飲汽水，結果患上高血壓。醫生提醒2歲以下兒童不要觀看電視及手機，幼稚園生亦應盡量避免；至於小學生每日最多只可看2小時，否則會影響他們的發展。
美國心臟學會一個專家小組，審視20年來有關觀看屏幕時間與心血管疾病及中風關係的科學研究，身兼美國心臟學會發言人的兒科心臟病專家Stephen Daniels指出，觀看熒幕的時間，與超重、肥胖、高膽固醇和高血壓有關，無論是男或女，若在兒童期出現肥胖症，往往會持續到成年。
美國兒科學會傳播與媒體委員會主席David Hill則指，兒童久坐與肥胖風險有關，肥胖又與心臟病有關。美國心臟學會發言人亦指，長時間觀看屏幕會影響飲食習慣，尤其是小孩對著屏幕吃飯，會被屏幕吸引，未有留意已經吃飽。至於觀看屏幕時間太長，亦會破壞睡眠質素及增加肥胖的風險。學會認為電子儀器的屏幕不應設在睡房，以減少對睡眠的影響。
另外，英國皇家精神科醫學院副會長Jon Goldin指出，小孩子經常上社交網易出現焦慮、抑鬱甚至被網絡欺凌等問題，加上互聯網存在不少危險資訊，隨時令小孩飲食失調，甚至自殘。Jon Goldin建議，政府應限制未滿11歲的小孩，每日上網不應多於2小時，並呼籲各大社交平台加強審查，防止未滿13歲的小孩虛報年齡開設賬號。
兒科醫生溫希蓮指出，由於香港的兒童要應付大量功課及考試，愈來愈多留在室內活動，肥胖問題更為嚴重。她憶述，早年曾有一名讀高小的男學生有血壓高問題，因每日起碼打機半小時，加上喜歡吃零食及跟汽水，當時他重達逾132磅，比同齡男生平均70磅，超重差不多一倍。幸好他升上中學後積極減肥，身體亦較以往健康。
溫醫生又指，根據美國兒科協會的建議，低於2歲的小童不應觀看電子儀器，包括電視、手機及平板電腦等，因會阻礙兒童腦部發展；而幼稚園學生每日亦不應觀看電視多於半小時。
至於小學生上課亦需使用電腦或平板電腦，不能完全隔絕電子產品，故每日使用時間應限制在2小時內，惟周末不用上學，時間或可較平時長少少。
溫醫生續稱，不少小學生被准許上網後，會沉迷於社交網絡、YouTube，甚至線上遊戲，或因不懂如何抽離，容易出現焦慮情緒。她又指，近年不少家長為子女開設Facebook戶口，上載小孩大量相片或短片，
家長未必有考慮子女的意願，小孩到達某一個年齡，可能會介意家長的做法，甚或感到不受尊重！
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